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2008/9/12(金)さすがに疲れた

今夜はプールに行ったのですが、前半は50mのインターバル4泳法×4セットで800mと、個人メドレーで200mを泳ぎました。やっぱりバタフライは泳いでいてきついですね。歳を感じます。

後半は遠泳用のコースが空いていましたので、久し振りに続けて1500m泳いでみることにしました。このところ泳ぐ時間が30分とか40分くらいだったり、たまに時間があっても速い人がガンガン泳いでいて、一緒に泳ぎにくかったりしていたので、長い時間続けて泳ぐことが出来ていませんでした。

今日はゆっくりとペースを保って泳ぎましたので、そんなに疲れずに泳ぐことが出来ました。ただ、以前の調子の良かった時に比べると、スピードの乗りがイマイチですが、体力をつけるという意味では速度よりは長時間泳ぎ続けることが大切と割り切っています。

約30分で泳いで帰って来ましたが、大丈夫なようでいて、久し振りに2500m泳いだものですから、帰って風呂に入ったらさすがに疲れが出てきて直ぐに寝てしまいました。それでこのブログは翌日の更新です。


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